Spänningsvärk – Allmänstimulans- Frigörande av slaggprodukter – Rogivande antistressterapi

I Mellanöstern och Orienten har massage använts i minst 5000 år och är troligtvis den första behandlingsform som människan känt till. Läkarna i det antika Grekland var skickliga på att massera stela oeller värkande leder och Hippokrates känd som ”läkekonstens fader”. Skrev på 400- talet f Kr att ”Vägen till hälsa är ett doftande bad och en oljemassage varje dag.” Olja används fortfarande vid de flesta former av massage.

I början av 1970-talet framförde den amerikanske massageterapeuten George Downing idén om massage som en terapi för hela människan: fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Han införde också begrepp och tekniker från två andra välkända kroppsterapier nämligen Zonterapi och Shiatsu. Sedan dess har terapeutisk massage vuxit till konsten att skapa och vidmakthålla maximal hälsa och välbefinnande. Massagen söker uppfylla denna målsättning genom att ge kropp och själ avspänning, stimulans och ny kraft.

Vem kan få hjälp?
Det vanligaste (och effektivaste) sättet att använda massage är att försöka åstadkomma avspänning för kropp och själ och därmed lösa upp vardagslivets stress. Massage används också som behandling vid vissa cirkulationsrubbningar, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, huvudvärk, hyperaktivitet och sömnlöshet. Fysiskt syftar massage till att stärka cirkulations-, muskel- och nervsystemen samt att underlätta borttransport av slaggprodukter. I sin enklaste form kan massage lindra den typ av ryggbesvär och nacksmärtor som man ofta känner av mot slutet av arbetsdagen. För idrottare och dansare kan massagen lindra den stelhet som uppkommer efter träning och energikrävande prestationer. Den åstadkommer detta genom att ”mjölka” eller dränera musklerna på toxiska kemiska slaggprodukter som ansamlas efter ansträngande aktivitet. (Se även Lymfdränage.).

Hur går det till? Det blir allt vanligare att massörerna kombinerar andra behandlingsformer i sitt arbete, tex akupunktur, rolfing (vävnadsmassage) aromaterapi, zonterapi, shiatzu samt ultraljud och medicinsk laser. I princip finns fyra huvudtyper, eller tekniker, av massage: strykningar (effleurage), slagmassage (tapotement), knådning (petrissage eller halvdjup massage) och tryckmassage (friktioner eller djupmassage). Använda antingen var för sig eller tillsammans syftar dessa tekniker till att hjälpa patienten enligt ledstjärnan ”beröring under omsorg”. Massageutövare understryker att massage är en tvåvägsprocess, där massören och patienten samarbetar med massörens skickliga och lyhörda händer som förbindelselänk.

I regel använder massören alla fyra teknikerna när de arbetar genom hela kroppen samtidigt uppmärksammar och åtgärdar problemområden. När massagen är färdig bör problemen ha minskat och spänningar lösts upp. Patienten bör känna sig avspänd och lugn. På Björkelyckan ger vi klassisk- fibro- och aromamassage.