| |
|
|
|
|
Antistressterapi / AST
Lyssna på Din kropp!
Har Du någon gång stannat upp för att lyssna på kroppens signaler?
De flesta människor i dagens stressade tillvaro kan inte förstå de viktiga signaler som förmedlas via
kroppens eget språk.
Hur kan man lära sig att lyssna till sin egen kropp?
De flesta känner till de vanliga signalerna, som vi kallar stress.
Definition av stress!
Alla förhållanden som skadar kroppen, bryter ned och dödar få eller många celler = stress.
- Psykiska belastningar, bekymmer, ångest.
- Överansträngningar, brist på sömn och vila.
- Alla typer av sjukdomar och skador.
- Operation, röntgen.
- Olika typer av mediciner.
- Alkohol, cigaretter, narkotika.
- Undernäring.
Stress är egentligen en sund reaktion som sätter igång när vi kommer i farliga och/eller speciellt
krävande situationer. Kroppen mobiliserar alla sina krafter för att överleva och otaliga fysiska
processer ändras.
På engelska kallas det FIGHT or FLEE – slåss eller fly. Kroppen producerar adrenalin, kortison och
andra hormoner. Blodsockernivån höjs kraftigt, puls och blodtryck ökar, svettutsöndringen ökar,
kroppen förbereds att slåss eller fly i en svår situation. Stadiet kallas Alarmreaktion. Fortsätter
stressen har kroppen ett motståndsstadie – Reparationsfaset – som hela tiden reparerar sig själv
med att ta från kroppens egna råmaterial för att överleva. Följden blir ökat behov av de flesta
näringsämnen. Om inte kroppens behov täcks upp hamnar man i stressfas 3 – Sjukdomsfasen – då
kroppen tar proteinet till reparationsarbetet från blodplasma, lever, njurar och andra kroppsdelar –
och en lång rad sjukdomar kan uppstå.
Hur visar sig stress?
Stress kan visa sig på många olika sätt. Från de enklaste symptomen som stela muskler i nacke,
rygg, skuldror, huvudvärk och migrän, dålig matsmältning, nervösa plågor mm. Man kan fortsätta
med en mängd olika symptom som man inte tar på allvar.
Bortser man från signalerna kan det hela utvecklas till en mer allvarlig karaktär. Situationen
förändras dramatiskt. Vi har nu kommit över i en fas där något måste göras.
Stressen är upphov till en mängd mer eller mindre allvarliga sjukdomar som högt blodtryck, hjärtoch
kärlsjukdomar, magsår och dåligt immunförsvar. De flesta experter är eniga om att vår
livsföring bör ändras.
Det är upp till Dig själv att ta ansvar för Din egen hälsa – det är ingen annan som gör det!
| Nummer 1. |
|
Lyssna på kroppens signaler. |
|
| Inse situationens allvar |
|
förändring krävs! |
|
| Lider Du av: |
|
Stela muskler, huvudvärk, sömnproblem, magproblem? |
|
Har Du även
problem med: |
|
Blodtryck, hjärt- och kärlproblem, dålig blodcirkulation,
problem med luftvägarna, hormonella problem?
Övervikt, psykisk och fysisk obalans, nedsatt allmäntillstånd,
återkommande infektioner?
Tom på energi, hudproblem, vätskeansamlingar, celluliter? |
|
Detta är symptom på att något är fel! Det bör behandlas!
Vad kan erbjudas med alternativ behandling?
Antistressterapin AST är en kombinationsbehandling där det har lagts in olika terapiformer i en och
samma behandling. Den stora fördelen med AST är att vi angriper problemen på flera sätt, och når
målet snabbare. Detta blir på så sätt smidigare för patienten.
Självfallet använder vi de oljor som verkar på nervsystemet, muskeltonusen och cirkulationen.
Varm lera med oljor som löses upp och förbättrar muskulaturen. Akupressur på punkter som också
verkar in på nervsystemet, och massagen som även den verkar på musklerna och indirekt med hjälp
av att nervsystemet stimuleras av receptorer i hud och väv. Oljornas verkande på nervsystemet med
luktceller och till sist psykologisk effekt.
Detta kan vi erbjuda Dig:
Antistressbehandling, en speciell terapi, som angriper stress-symptom, inte minst stela musklar. En
ny terapiform här i Norden men har i Sydeuropa använts sedan antikens dagar. Plasmaterapi eller
lerterapi. Leran uppvärms och örter tillsätts. Detta läggs över nacke och rygg. Inpackas med värme
(kunden ligger i ca 30-34 min). Leran tas bort och man behåller värmen genom infrarött ljus under
resten av akupressur/massagen. En god behandling för reumatiska besvär, fibrosit. Musik och
färgterapi ingår också i behandlingen – ger resultat i fysiskt och psykiskt välbefinnande.
Behandlingen tar ca 90 minuter och utförs av diplomerad Antistressterapeut.
|
|
|
|
